ひろ接骨院　冷えとり研究会 | 日記 | 簡単！！　小豆でエコカイロ

もう８月も終わりますね・・・

トンボが飛んでいました。
だんだん秋に近づいてきます

今回は小豆カイロの作り方です
とても簡単で、ほっこりする暖かさです

ー材料ー
小豆　　　　　　　　　５００グラム（お好みで）
綿などの自然素材の布　 90×４０ｃｍ　位
針・糸

布を中表（布の表面を内側にして重ねている状態）にし
布を２辺縫います（小豆が落ちない程度の縫い目で）
表に返し、小豆を入れたら残り１辺を縫い

完成です。

袋を縫って小豆を入れるだけで簡単にできます。
小豆を入れる袋にポケット（仕切り）をつけると、寄れずに
均等に温めることができます。

慣れてきたら、布の大きさを変えて目元用にしたり色々出来ます。

完成したら、電子レンジ１分加熱
足りなかったりしたら、再加熱するなどして
ご自分のレンジにあった時間に調節してください。

程よい湿度が身体の芯を温めます。
ほっこりした暖かさが気持ち良いです
ぜひお試しを・・・

大体３０分位暖かいです。フリースなどで包めば保温時間がながくなります。

※注意
熱くなったりするので、化学繊維の布での袋は作らないで下さい（溶ける可能性があります）





他にも・・・
小豆はビニール袋に入れたままにしておき、
残り１辺の半分くらい縫ったら、小豆の入った
袋を開封しておくと小豆が落ちる心配なく縫えます。


また、いらなくなった綿のタンクトップを利用すれば
二辺縫ってあるので残り二辺だけ縫えば良いので楽ですしエコになります。