ひろ接骨院　冷えとり研究会 | 日記 一覧

豆乳ヨーグルトを作る際
豆乳が必要でいつも購入していたのですが・・・
消泡剤不使用など書いてあり、？？？？？という感じでしたが

自分で豆乳を手作りしてわかりました。
豆乳は一晩大豆を水につけ
ミキサーですりつぶ…

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冷えとりを始めたら、身体が弱くなった。と
言われる方がいます。

冷えとりを始めたら、お腹が痛くなったり
余計寒がりになってしまった。・・・など

これは身体が弱くなってしまったのでしょうか？


身体の中の悪いものを…

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以前作っていた乳酸菌液が元気なくなりました・・・

蓋を開けると炭酸のシュワっとした感じが少なく・・・
黒糖を入れたり、日光に当てたりしていましたが
少し良くなった気がする程度で
入れっぱなしにしていた玄米をと…

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最近、あらびき茶にハマっています

もともと日本茶が好きでしたが（あさつゆとか）
 あらびき茶を飲んでからは
粉末という事もあり、接骨院でも、紅茶なども
飲まずにひたすらあらびき茶を飲んでいます

あらびき茶は普通…

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肉眼では綺麗に見えたのですがσ^_^;

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生姜は乾燥した生姜は身体を温め
生の生姜は身体を温める効果は少ないと
言われていますが・・・

自分で作るジンジャーエールは市販のとは違い
自分の好みで作るので美味しい！！




～　材料　～ 
生姜　　 　２００ｇ
蜂蜜　　　　８０ｇ
三温糖　 　…

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もう８月も終わりますね・・・

トンボが飛んでいました。
だんだん秋に近づいてきます

今回は小豆カイロの作り方です
とても簡単で、ほっこりする暖かさです

ー材料ー
小豆　　　　　　　　　５００グラム（お好みで）
綿などの自然素材の布　 9…

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乳酸菌液の材料は色々（よもぎやコメのとぎ汁）ありますが
玄米での乳酸菌液の作り方です

材料
●2リットルのペットボトル
●玄米1合
●黒砂糖（3％）
●粗塩（1％）
●水


作り方

2リットルのペットボトルに1合の玄米と…

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テレビで昨日発酵食品は良いって番組ありました・・・

私も、カモシコ（ヨーグルトメーカー）を使い発酵食品を
作っています。納豆なども作れますが、なかなか手間が
かかって作る機会は少ないです

が、しょうゆ麹は、簡…

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ちょっと前から冷えとり健康法が知られてきました・・・

が、重ね履き用靴下など売ってますが
靴下を選ぶ基本としては
天然素材を選ぶ。（肌に直接当たるのはシルクが一番良い） 

シルク配合などがありますが、シルクが…

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